Категория: Рецепты

Рулеты из куриной грудки 0

Рулетики из куриной грудки «Ассорти»

Когда возникает необходимость сесть на сушку или сбросить несколько лишних килограммов, куриная грудка должна стать основой рациона. Но отварное или запечённое мясо с овощами быстро надоест, поэтому его можно приготовить в новой интерпретации с сочной начинкой. Рулет из куриной грудки в духовке готовится в считанные минуты и не требует высоких кулинарных навыков,...

рубленые котлеты из куриной грудки 0

Рубленные котлеты из куриной грудки

Распространенный миф о том, что правильное питание – это обязательно невкусно, но полезно, с легкостью развеиваются после приготовления рубленых котлет из куриной грудки. Традиционный рецепт – с булкой и майонезом «Провансаль» легко трансформируется в полезное блюдо. Достаточно применить некоторые правила ПП. Грудка не всегда сухая – нужно ее правильно приготовить. Эти котлеты...

диетические котлеты из куриной грудки на пару 0

Нежные диетические котлеты из куриной грудки на пару

Ведение здорового образа жизни прежде всего начинается с правильного питания. Из рациона необходимо исключить сладкую, жирную и жареную еду. Однако новичкам сделать это не всегда просто, часто возникают вопрос: что приготовить на обед или ужин вместо привычных пельменей или жареных отбивных? На самом деле низкокалорийных рецептов очень много, но в этой статье...

отбивные из куриной грудки 0

Сочные отбивные из куриной грудки в кляре и хрустящей панировке

Правильное питание и здоровый образ жизни – понятия, безраздельно связанные между собой. Продукты, которые употребляет человек для поддержания сил организма, влияют на работоспособность, здоровье и настроение. Обязательными условиями для полноценной жизни являются регулярное насыщение организма питательными веществами в нужных пропорциях, четкое соблюдение сбалансированного рациона и правил питания. Только осознанный подход к принятию...

Плов с куриной грудкой 1

Плов из грудки курицы

Чтобы придерживаться здорового питания, вовсе не нужно питаться скудно и однообразно. Плов из куриных грудок является полноценным горячим блюдом. Оно обеспечивает организм не только энергией, но и полезными веществами. В приготовлении плова из грудки курицы поможет рецепт с фото. Для блюда потребуется минимальное количество продуктов, которые есть в каждом доме. Чтобы приготовить...

Гречка, куриная грудка 0

Гречка с куриной грудкой

Гречка или гречневая крупа представляет собой необработанные семена растения гречихи. Именно в таком виде крупа имеет максимальную пользу для организма, а вкусная куриная грудка с гречкой даст энергию организму на несколько часов. Для приготовления 3-4 порций гречки с грудкой курицы, потребуется: Ингредиенты: Гречневая крупа 1 стакан Грудка курицы 35-400 г Масло растительное...

Куриная грудка, грибы и сыр 0

Рецепт салата с куриной грудкой, сыром и грибами

Желая питаться здоровой пищей, люди полагают, что придется больше времени тратить на приготовление еды. Это мнение ошибочно. Салат с куриной грудкой, грибами и сыром можно приготовить за полчаса. Для приготовления двух порций вкусного салата с куриной грудкой с добавлением сыра и грибов вешенок потребуется: Ингредиенты: Куриная грудка сырая 400 г Грибы вешенки...

салат куриная грудка огурец яйцо сыр майонез 0

Вкусный салат с куриной грудкой, огурцом и яйцом

Грудка, вырезанная с куриной тушки, традиционно относится к самым диетическим видам мяса, которое содержит много белка и мало жира. Куриные грудки, которые сварили без шкурки, содержат в 100 г около 29 г белка и меньше двух процентов жира. Салат с куриной грудкой, огурцом и яйцом — это не только хорошее начало дня,...

0

Оладьи из кабачков

На 100 грамм продукта: ккал — 139, белки — 3,5 г, жиры — 7 г, углеводы — 15,5  г Ингредиенты: Кабачки средние 2 штуки Мука пшеничная 3-5 столовые ложки Яйцо куриное 2 штуки Перец черный молотый по вкусу Соль по вкусу Зелень по вкусу Масло растительное 40 г Приветствую. Сегодня будем готовить...

0

Гречка с грибами и луком

На 100 грамм продукта: ккал — 98, белки — 4г, жир — 3г, углеводы — 15 г Всем привет. Сегодня будем готовить гречку. С грибами и луком. Как гарнир или самостоятельное блюдо – незаменимая вещь. В гречке содержится много железа, белка и клетчатки. Как говорится — то, что доктор прописал. Итак, для...