Категория: Рецепты

Плов с куриной грудкой 0

Плов из грудки курицы

Чтобы придерживаться здорового питания, вовсе не нужно питаться скудно и однообразно. Плов из куриных грудок является полноценным горячим блюдом. Оно обеспечивает организм не только энергией, но и полезными веществами. В приготовлении плова из грудки курицы поможет рецепт с фото. Для блюда потребуется минимальное количество продуктов, которые есть в каждом доме. Чтобы приготовить...

Гречка, куриная грудка 0

Гречка с куриной грудкой

Гречка или гречневая крупа представляет собой необработанные семена растения гречихи. Именно в таком виде крупа имеет максимальную пользу для организма, а вкусная куриная грудка с гречкой даст энергию организму на несколько часов. Для приготовления 3-4 порций гречки с грудкой курицы, потребуется: Ингредиенты: Гречневая крупа 1 стакан Грудка курицы 35-400 г Масло растительное...

Куриная грудка, грибы и сыр 0

Рецепт салата с куриной грудкой, сыром и грибами

Желая питаться здоровой пищей, люди полагают, что придется больше времени тратить на приготовление еды. Это мнение ошибочно. Салат с куриной грудкой, грибами и сыром можно приготовить за полчаса. Для приготовления двух порций вкусного салата с куриной грудкой с добавлением сыра и грибов вешенок потребуется: Ингредиенты: Куриная грудка сырая 400 г Грибы вешенки...

салат куриная грудка огурец яйцо сыр майонез 0

Вкусный салат с куриной грудкой, огурцом и яйцом

Грудка, вырезанная с куриной тушки, традиционно относится к самым диетическим видам мяса, которое содержит много белка и мало жира. Куриные грудки, которые сварили без шкурки, содержат в 100 г около 29 г белка и меньше двух процентов жира. Салат с куриной грудкой, огурцом и яйцом — это не только хорошее начало дня,...

0

Оладьи из кабачков

На 100 грамм продукта: ккал — 139, белки — 3,5 г, жиры — 7 г, углеводы — 15,5  г Ингредиенты: Кабачки средние 2 штуки Мука пшеничная 3-5 столовые ложки Яйцо куриное 2 штуки Перец черный молотый по вкусу Соль по вкусу Зелень по вкусу Масло растительное 40 г Приветствую. Сегодня будем готовить...

0

Гречка с грибами и луком

На 100 грамм продукта: ккал — 98, белки — 4г, жир — 3г, углеводы — 15 г Всем привет. Сегодня будем готовить гречку. С грибами и луком. Как гарнир или самостоятельное блюдо – незаменимая вещь. В гречке содержится много железа, белка и клетчатки. Как говорится — то, что доктор прописал. Итак, для...

куриная колбаса 0

Вареная колбаса из курицы по-домашнему

Ингредиенты: Филе куриное 700 г Молоко 300 мл Белки яичные 3 штуки Соль По вкусу Перец черный По вкусу Приправы По вкусу Приготовление: Куриное филе режем на куски. Измельчаем в блендере до пастообразного состояния (можно пропустить два раза через мясорубку), затем вливаем белки. По вкусу солим и перчим. Для придания пикантного вкуса...

капуста, брокколи, куриная грудка 0

Диетические куриные грудки с брокколи

Калорийность на 100 г – 90 ккал Грамотное сочетание овощей с мясом способствует хорошему усвоению пищи, не вызывает вздутия кишечника и чувства тяжести. Одним из самых полезных овощей является капуста брокколи. Она содержит много растительного белка, клетчатки, кальция, йода и витаминов, которые улучшают состояние кровеносных сосудов и способствуют снижению веса. Для приготовления...

Омлет 0

Омлет

Яйца разбить в миску. Добавить соль и перец по вкусу. В сковородке на растительном масле чуть обжарить помидоры и залить их яйцами. Через пару минут добавить моцареллу, порезанную ломтиками, покрошить мелко порезанные листья базилика и снять с огня. На одну-две минуты оставить сковородку остывать, потом полить оливковым маслом и подать на стол.