Тяга штанги лежа «pull-over»
Тяга штанги лежа «pull-over» позволяет хорошо растянуть грудные мышцы и задействует большое количество мышц. Задействованные мышцы Пулловер со штангой (а это и есть тяга штанги лежа pull-over) задействует довольно большое количество мышц: большая грудная мышцы, широчайшая, трицепс, ромбовидная, большая круглая и некоторые другие. Это не изолированное упражнение на большую грудную мышцу, зато...