Bellydance для детей – стоит ли

Многих современных родителей беспокоит вопрос – а стоит ли отдавать ребёнка на занятия восточными танцами? Почва для таких сомнений очевидна. В обществе распространён стереотип о том, что bellydance – исключительно эротический танец, созданный для соблазнения представителей мужского пола. Это абсолютное заблуждение.

Арабский танец – прежде всего, искусство. Занятия беллидансом с малых лет помогут девочке в будущем стать счастливой обладательницей стройной фигуры, великолепной осанки, сформируют женственную, изящную грациозную походку и научат красиво двигаться.

При грамотно организованном тренировочном подходе детский bellydance принесёт только пользу.

Требования

Занятия восточными танцами должны быть адаптированы для детей. Прежде всего, это касается подбора базовых элементов, костюма, музыки, образа и постановок в целом. Маленькие девочки ни в коем случае не должны повторять, копировать движения, мимику, имидж взрослых танцовщиц – это будет выглядеть смешно, нелепо, вульгарно.

Кроме мифа о гипертрофированном эротизме арабского танца, есть ещё одно распространённое заблуждение – якобы танец живота для детей может нанести вред их здоровью. Это неправда – большинство врачей-педиатров во всём мире определяют беллиданс как одну из лучших физических практик для подрастающего поколения.

Результаты проведенных исследований подтверждают, что дети, занимающиеся восточными танцами, развиваются гораздо быстрее своих сверстников (при этом как физически, так и эмоционально, интеллектуально).

Польза детского bellydance

Достоинства таких тренировок трудно переоценить:

• Формирование эстетического вкуса;
• Профилактика заболеваний позвоночника (в частности, сколиоза);
• Развитие музыкальности, ритмичности, координации;
• Танцы «делают» походку – она становится грациозной, женственной;
• Беллиданс – лучший «тренажёр» для формирования пластики и гибкости;
• Танцевальные занятия подтягивают всё тело, «достают» труднодоступные мышцы кора;
• Bellydance предотвращает появление гинекологических патологий (за счёт того, что движения арабского танца обеспечивают прилив крови к органам малого таза).

Что понадобится для тренировок

Маленькие девочки занимаются танцами в коротких облегающих топиках, открывающих живот, свободной юбке, чешках (балетках, носочках).

Макияж должен быть лёгким, выполненным в пастельных тонах (и то только на сцене). Прозрачные шаровары и юбки запрещены (особенно с разрезами).

На начальных этапах тренировок основной акцент должен делаться на правильную постановку рук, осанку, работу стоп, правильность движений бёдрами и корпусом.

Научно доказано, что пресловутая восточная «тряска» благотворно влияет на позвоночник. Этот элемент – отличная профилактика сколиоза, кифоза, чрезмерной сутулости и других проблем со спиной.

Кроме этого, беллиданс активно задействует «труднодоступные» мышцы кора (так называемые «корсетные»). Важно, чтобы занятия проходили под руководством опытного инструктора – это поможет избежать неправильной нагрузки на неокрепший детский организм.

По большому счёту, у детского bellydance нет и не может быть никаких противопоказаний. Единственное ограничение – это тщательный подбор танцевальной лексики и облегчённый вариант некоторых традиционных движений («египетской бочки», «тряски», «вертикальной и фронтальной волны»).

Арабский танец, исполняемый незрелыми девочками, не должен выглядеть пошло и чрезмерно акцентировать внимание на женственности, сексуальности. У детского беллиданса принципиально иная задача – привить будущим женщинам любовь к танцевальному искусству, сделать их движения плавными и грациозными, а осанку – королевской.