Экипировка бодибилдера

экипировка бодибилдера

Наверное, я могу себя считать асом в тренажерном зале, раз новички всё чаще и чаще стали задавать мне вопросы по поводу одежды для тренировок. И в основном их интересует тема снаряжения для занятий бодибилдингом. Когда мне задают такие вопросы, это не только тешит мою самооценку, но и радует меня, как спортсмена.

Собираясь серьезно заняться спортом, практически никто из начинающих не знает, какая же должна быть экипировка у настоящего бодибилдера. А должна она быть такой:

1. Спортивный костюм. Не важно, собираетесь ли Вы заниматься в шортах и футболке, или в мастерке и штанах. Важно, чтоб материал, из которого сделана Ваша одежда, был дышащим. Никому не доставит огромного удовольствия вдыхать «чарующий аромат» тела, которому ужасно жарко. Стоит выбрать максимально простой комплект, без кучи висюлек, молний, бантиков, обильных блесток и застежек. Новогодние елки тоже в зале не приветствуются. Отдайте предпочтение одежде из хлопка. Я думаю, что стоит промолчать про отсутствие на Вашей экипировке пятен от биг-мака, кетчупа, жареной картошки и так далее. Последнее относится не только к одежде бодибилдера, но и в принципе к любой.
2. Допустим, одежду Вы выбрали правильно. Далее обувь. Сомневаюсь, что кому-то из вас придет в голову прийти на тренировку в сланцах. Хотя я за 4 года видел всякое… И на каблуках некоторые дамочки приходили. Обуть лучше кроссовки с плоской подошвой, которые не скользят по полу, превращая Вас в Волочкову.
3. Если и это уже лежит в Вашей спортивной сумке, стоит подумать про аксессуары. Например, про перчатки, без которых не обойтись бодибилдеру. В процессе тренировки каждый человек потеет, а когда приходится поднимать тяжелый вес или же подтягиваться, руки у спортсменов зачастую скользят. Это как вопрос Вашей безопасности (уверен, что никому не хочется ощутить на своей ноге всю мощь штанги в 70 кг), так и вопрос гигиены. Браться за мокрые снаряды особого желания тоже нет ни у кого.
4. Обязательно возьмите на тренировку бинты для занятий бодибилдингом. Хоть они и предназначены больше для пауэрлифтеров, но это так же важная защита мышц и связок от растяжений. На первое время сгодятся и обычные эластичные бинты, но если у Вас все-таки есть желание стать вторым Дуэйном Джонсоном, подумайте о приобретении специальных бинтов.
5. Отдельный абзац чистому полотенцу и бутылке с водой я посвящать не буду, просто знайте, что это нужно.

В этой статье я кратко рассказал о том, как должен быть экипирован настоящий бодибилдер. И помните, от правильного выбора снаряжения зависит иногда даже здоровье, а не только спортивный результат.