proka4aem.ru
Архив сайта
История, фотографии и прежние страницы сайта. Контакты и услуги в этих материалах не являются действующим предложением.
Материалов: 355 · Страница 1 из 10
10 фактов о BCAA
Интересные факты про BCAA (Незаменимые аминокислоты. Аминокислоты с разветвленной
Исторический архив10 фактов о зелёном чае
В чем польза зеленого чая? Для выяснения пользы зеленого чая проводилось великое множество исследований и в некоторых из них было показано, что этот напиток помогает при лечении таких
Исторический архив10 фактов о Карнитине
(Левокарнитин. Carnitine) ПредыдущаяВИДЕОКачаем огромные плечиСледующаяВИДЕО10 фактов о
Исторический архив10 фактов о Креатине
(Метил-гуанидо-уксусная
Исторический архив10 фактов о протеине
Protein (белок) ПредыдущаяВИДЕО10 фактов о КарнитинеСледующаяВИДЕО10 фактов о
Исторический архив10 фактов о твороге
Творог представляет собой белковый кисломолочный продукт, получаемый в результате сквашивания молока с последующим удалением сыворотки. Когда мы покупаем в магазине творог надеемся на то, что производитель…
Исторический архивBCAA или протеин: что лучше для питания спортсмена?
Приступая к активным силовым тренировкам, каждый человек желает добиться более быстрого и заметного эффекта. И многим помогают в этом специальные добавки – BCAA или протеин. Они отличаются составом и принципом…
Исторический архивBellydance для детей – стоит ли
Многих современных родителей беспокоит вопрос – а стоит ли отдавать ребёнка на занятия восточными танцами? Почва для таких сомнений очевидна. В обществе распространён стереотип о том, что bellydance –…
Исторический архивBellydance для начинающих
Восточные танцы давно перестали быть просто направлением искусства, элементы беллиданса были положены в основу современного фитнес-направления. В чём прелесть таких занятий? Уроки bellydance позволяют сжечь…
Исторический архивBosu фитнес – что это?
Босу – новая уникальная фитнес-программа, которая с каждым годом завоёвывает сердца всё большего количества поклонников. В основе занятий – работа на специальном тренажёре bosu balance, внешне эта конструкция…
Исторический архивCывороточный напиток с соком в бодибилдинге
Сывороточный напиток с соком изготавливается из самой ценной для спортсмена части молока – обезжиренного обрата (сыворотки). Когда из створоженного молока удаляются казеины, в сыворотке остается довольно много…
Исторический архивSN PRO – энергия ЗОЖ!
Уже в седьмой раз в ноябре 2019 года фестиваль SN PRO EXPO FORUM откроет свои двери для всех, кто причастен к теме спорта и здорового образа жизни. Вместе с новыми тенденциями меняется и стиль мероприятия,…
Исторический архив«Прокачиваем мышцы», питаясь правильно
Для многих людей вопрос набора «правильного» веса стоит очень остро. Особенно это касается эктоморфов, которые обделены достаточным количеством жировых клеток для перегона их в мышечную массу. Рассмотрим…
Исторический архивАдминистрирование группы
Продвижение вашей группы вконтакте! 8 (929) 940 11 25 8 (929) 940 11 25 Закажи звонок по любому вопросу! Заказать звонок Акция! Купи CЕЙЧАС " Супер Предложение" за копейки! Эта акция может закончится в любой…
Исторический архивАквааэробика
Водные процедуры намного полезнее физических упражнений на суше, так как относят к самым безопасным видам физической нагрузки. Кроме сжигания жира, аквааэробика способствует снятию стресса и мышечного…
Исторический архивАлкоголь и пиво после тренировки
На тренировочный прогресс влияет не только интенсивность и регулярность физических нагрузок, но и характер (режим) питания. Так, после занятий спортом в организме образуется так называемое «белково-углеводное…
Исторический архивБанан после тренировки: можно ли?
Съеденный банан после тренировки – это не только «правильно закрытое углеводное окно», но и гарантия здорового мышечного метаболизма. К сожалению, многие спортсмены сомневаются в том, можно ли есть бананы…
Исторический архивБелково-протеиновый коктейль для вкусного и полезного спортивного питания
Питание во время интенсивных тренировок должно быть особенно сбалансированным и насыщенным всеми ценными элементами. Но что же делать, если количество поступающего в организм белка, так необходимого для…
Исторический архивБелково-углеводный коктейль для набора веса в домашних условиях
Для того чтобы тренировка была максимально эффективной, нужно не только выполнять физические упражнения, но и правильно питаться. Белково-углеводный коктейль – один из лучших способов восполнения затраченной…
Исторический архивБелковое питание спортсмена для набора мышечной массы
Занятия спортом непременно сопряжены с набором (наращиванием) мышечной массы. Решение поставленной задачи включает в себя два основных пункта – регулярные интенсивные силовые тренировки и, конечно же, белковое…
Исторический архивБелковые коктейли для похудения: полезные и вкусные рецепты
Для того чтобы повысить эффективность тренировок и добиться стойкого результата, многие практикуют использование специальных добавок. Одна из них – белковый коктейль для похудения. Он содержит оптимальное…
Исторический архивБереги суставы
Всё началось с внезапного озарения моего мозга: а ведь уже август, скоро бархатный сезон, во время которого мы с мужем так любим ездить на отдых. Хотелось бы в этом году поразить всех на пляже своими…
Исторический архивБицепс
Главная › УПРАЖНЕНИЯ › Бицепс Популярное в категории Сгибание рук в тренажере Сгибание рук в тренажере позволяет максимально задействовать именно бицепс. Отличие сгибаний рук в тренажере от ... Сгибание рук на…
Исторический архивБодифлекс для беременных: можно ли?!
Стремление женщины к совершенству безгранично. Даже в такой ответственный и волнительный период своей жизни, как ожидание малыша, любая представительница прекрасного пола заботится о своей фигуре и хочет…
Исторический архивБодифлекс для живота и боков
Бодифлекс – эффективная дыхательная гимнастика, которая помогает не только похудеть, но и подтянуть мышцы всего тела. Этот тренировочный комплекс подходит как людям, практикующим регулярные занятия спортом,…
Исторический архивБодифлекс для начинающих
Бодифлекс – уникальная тренировочная методика, в основе которой лежит специальная техника дыхания и выполнение статичных упражнений. Заниматься бодифлексом могут как опытные спортсмены, которые решили…
Исторический архивБодифлекс для ног
В отличие от других групп мышц (брюшного пресса, рук, спины) ноги требуют к себе «усиленного внимания» с точки зрения тренировок – сжечь подкожную жировую прослойку в этой части тела гораздо сложнее. Бодифлекс…
Исторический архивБодифлекс для ягодиц и бёдер
Бодифлекс – эффективный комплекс дыхательных упражнений, который помогает в кратчайшие временные сроки похудеть и подтянуть мышцы всего тела. В основе тренировки – диафрагмальное дыхание и статичные позы,…
Исторический архивБодифлекс после родов и кесарева
К сожалению, счастливый период беременности и появление малыша на свет «оставляют след» на женской фигуре. Так, после родов многие представительницы прекрасного пола утрачивают физическую форму, теряют тонус…
Исторический архивБодифлекс: 15-минутный комплекс
Бодифлекс – уникальный комплекс аэробных упражнений, направленный на активное похудение и проработку мышц всего тела. Ежедневный 15-минутный утренний комплекс поможет буквально за месяц распрощаться с минимум…
Исторический архивБодифлекс: основы
Бодифлекс – уникальная тренировочная программа, разработанная американкой Грир Чайдерс. В ее основе – дыхательные (аэробные) упражнения, обеспечивающие целевую доставку кислорода к проблемным зонам…
Исторический архивБоковая планка: делаем упражнение правильно
Планку причисляют к статичным упражнениям, которые задействуют все группы мышц. У этого тренинга есть множество вариаций, одной из которых является боковая планка. В чем «прелесть» данного упражнения? Прежде…
Исторический архивБоковые наклоны с гантелями стоя (наклоны в стороны): техника выполнения
Боковые наклоны с гантелями – изолирующее упражнение (то есть, такое, которое задействует одну группу мышц – в данном случае косые мышцы живота). Кроме этого, к работе «подключаются» некоторые мелкие мышцы,…
Исторический архивБренд Champion: какие модели спортивного стиля носить в повседневной жизни?
«Cпорт — это будущее моды» — заявила итальянский модельер Донателла Версаче еще 2 года назад. Она не стала первооткрывателем. Тренд на спорт и здоровый образ жизни уже давно набирал обороты, а сегодня sport…
Исторический архивВ каких продуктах содержится протеин и зачем он нужен
Протеин – это белок, который играет важную роль в жизнедеятельности человеческого организма. В первую очередь он стимулирует рост мышечной ткани, способствует ее укреплению, нормализует обмен веществ в…
Исторический архивВ каких продуктах содержится протеин и зачем он нужен
Протеин – это белок, который играет важную роль в жизнедеятельности человеческого организма. В первую очередь он стимулирует рост мышечной ткани, способствует ее укреплению, нормализует обмен веществ в…