Категория: ФИТНЕС

Интернет магазин «DSPORT Крым» 0

Интернет магазин «DSPORT Крым» для любителей активного образа жизни

Занимаетесь фитнесом и спортом и не представляете без них своей жизни? Мечтаете о качественном и не дорогом инвентаре? Тогда спортивный интернет-магазин «DSPORT Крым» специально для вас! Благодаря этому магазину, не выходя из дома, вы сможете приобрести нужный товар: Для фитнеса и туризма; Для дайвинга и водного спорта; Рыбалки и охоты; Спортивных игр...

выбор мяча для финеса 0

Как правильно выбрать мяч для фитнеса

Купить «упругий снаряд» можно в любом спортивном магазине. Разнообразие форм и размеров поражает. В зависимости от целей, плана занятий и вида упражнений необходимо выбрать тот снаряд, который будет отвечать потребностям. Где применяются? Использование снаряда приобретает большую популярность. Придуманный швейцарским врачом для профилактики и реабилитации больных ДЦП, он стал особенно популярен в следующих...

Индивидуальный тренинг 0

Индивидуальный тренинг: все за и против!

Покупая абонемент в фитнес-зал, люди встают перед выбором: заниматься самостоятельно или воспользоваться услугами персонального тренера. Почему занятия с тренером эффективнее и полезнее? Рассмотрим ниже! Особенности фитнеса с персональным тренером Правильный подбор тренажеров Попадая в зал, человек видит перед собой огромное количество тренажеров. Основная проблема новичков — непонимание принципа работы тренажера и какие настройки...

Все о гимнастическом мяче для фитнеса 0

Все о гимнастическом мяче для фитнеса

Большой шар для занятий фитнесом или фитбол, что означает стройность, был изобретен более семидесяти лет назад врачом, практикующим на территории Швейцарии. Изначально ортопедический мяч применялся в рамках терапии, направленной на восстановление и лечение больных, страдающих ДЦП. Сегодня фитбол с успехом применяется в комплексах занятий для беременных, детей раннего возраста, используется в пилатесе,...

эллиптические тренажеры 0

Эллиптические тренажеры. Особенности использования

Спорт для человека это не просто занятие для совершенствования тела. Спорт играет ключевую роль в нашей жизни. Физические упражнения полезны для ума, тела и духа. Они учат нас целеустремленности и помогают достойно идти по жизни. Это залог крепкого здоровья и долголетия. Однако стоит сказать, что темп сегодняшнего дня не всегда дает нам возможность...

Бодифлекс псоле родов и кесарева сечения 0

Бодифлекс после родов и кесарева

К сожалению, счастливый период беременности и появление малыша на свет «оставляют след» на женской фигуре. Так, после родов многие представительницы прекрасного пола утрачивают физическую форму, теряют тонус мышц, набирают лишние килограммы, на их коже появляются неэстетичные растяжки. К счастью, эта ситуация вполне поправима – комплексный подход, включающий коррекцию питания, регулярные тренировки, косметические процедуры...

Бодифлекс для ягодиц и бёдер 0

Бодифлекс для ягодиц и бёдер

Бодифлекс – эффективный комплекс дыхательных упражнений, который помогает в кратчайшие временные сроки похудеть и подтянуть мышцы всего тела. В основе тренировки – диафрагмальное дыхание и статичные позы, которые задействуют те или иные мышечные группы. Бодифлекс для бедер и ягодиц помогает подтянуть мышцы ног (квадрицепс, аддуктор, икры и т.д.), проработать большие, средние и нижние...

Бодифлекс для живота и боков 0

Бодифлекс для живота и боков

Бодифлекс – эффективная дыхательная гимнастика, которая помогает не только похудеть, но и подтянуть мышцы всего тела. Этот тренировочный комплекс подходит как людям, практикующим регулярные занятия спортом, так и тем, кто впервые столкнулся с необходимостью борьбы с лишними килограммами (к примеру, молодым мамам). Польза и рекомендации Чем же обуславливается высокая эффективность этой тренировочной...

Бодифлекс для ног 0

Бодифлекс для ног

В отличие от других групп мышц (брюшного пресса, рук, спины) ноги требуют к себе «усиленного внимания» с точки зрения тренировок – сжечь подкожную жировую прослойку в этой части тела гораздо сложнее. Бодифлекс для ног – комплекс дыхательных упражнений, который быстро и эффективно справляется с поставленной задачей. Ежедневная 15-минутная гимнастика поможет подтянуть мышцы бедер,...

Дыхательная гимнастика бодифлекс: техника 0

Дыхательная гимнастика бодифлекс: техника

Дыхательная гимнастика бодифлекс – уникальная тренировочная программа, автором которой является американка Грир Чайлдерс. В её основе – действенные аэробные упражнения, помогающие насытить кислородом не только «проблемные зоны» человеческого тела, но и доставить его ко всем внутренним органам. Дыхательная программа бодифлекс предполагает регулярные ежедневные тренировки. В случае двухнедельного перерыва достигнутый к тому времени результат сводится...